身体的な精力減退の原因って?

気をつけていても事故などに遭遇してしまったり怪我をしたり病気になってしまうと、精力が落ちてしまうことも少なくないよ。

身体機能の低下や精神的なストレスによるものなんだけど、怪我や病気から回復していても精力減退から立ち直ることができない時だってあるの。

こういった場合は焦らずに、ゆっくり精力が満ちていくのを待つのがいいね。それかは専門家に相談することもいいかもしれないね。

いくつか精力回復のためになることを紹介するね。

栄養補給で回復

日々の生活の中でも改善できることはたくさんあって、精力がみなぎる食材を積極的に摂取したり栄養補給することでも回復は見込めるよ。

亜鉛とかビタミンを豊富に摂ることがオススメなんだけど、食生活から十分な栄養を摂りながらサプリメントで補給すると効率がいいね。サプリメントは持ち運びも便利で安いから、出先でも手軽に摂取できるところがいいね。

パートナーと一緒に二人三脚で回復

身体的な原因を自分の中だけで解決しようとしてもなかなかうまくいかないことも多いの。

自身を追い込んでしまうとさらにコントロールも難しくなるから気をつけてね。パートナーと精力に関することを話あってみることも対策になると思ってね。言いづらいかもしれないけど、パートナーこそが解決方法に協力してくれる1番大切な人ってこと、忘れないで。

悩みを打ち明けることでも気持ちが軽くなるし、パートナーの理解が得れることが回復の大きなポイントになりそう。

うまくいけば気持ちの切り替えもできるし、さらに愛情が深まるきっかけにもなるよ。

ツボ押し

うさんくさいけどツボ押しで精力の回復をサポートする方法もあるみたいだからいくつか紹介するね。

関元:へそから指4本分下にあるツボ。指で優しく指圧する。

だいがく:関元から左右5ミリ位外側にあるツボ。中指と薬指、人差し指で指圧

三焦経:左薬指の爪から3ミリのところにあるツボ。親指と人差し指で左薬指を揉みほす。

サイト内なび

TOPページ

心因的原因

身体的原因

食生活の乱れが原因

精力減退の対策方法